Le coaching est partout. Sur Instagram, dans les podcasts, dans les conversations entre amis, dans les films. Et avec son essor, deux camps se sont formés : ceux qui en sont convaincus et ceux qui trouvent ça surfait, voire arnaqueur. Alors, est-ce que le coaching fonctionne vraiment ? La réalité est évidemment bien plus nuancée que ce que chaque camp veut bien admettre.
Est-ce que le coaching fonctionne vraiment ? Bien sûr que oui !
Oui le coaching fonctionne vraiment et voilà pourquoi : il permet de voir ce qu’on ne voit plus. Quand on est seul dans sa tête avec ses habitudes, ses peurs et ses croyances, on tourne souvent en rond sans s’en rendre compte. Le coach t’aide alors :
- à prendre du recul ;
- à voir tes angles morts ;
- à questionner ce que tu prends pour acquis,
- à regarder ta situation sous un angle que tu n’aurais peut-être jamais exploré seul·e.
Bref, il ouvre des portes et des possibilités qu’on n’avait pas envisagées.
Le coaching, c’est aussi une parenthèse. Un vrai moment pour soi. Je travaille régulièrement avec des mamans et c’est souvent la première chose qu’elles me disent après nos premières séances : « Ça fait du bien de prendre du temps pour soi« . Car une séance c’est aussi une parenthèse durant laquelle :
- On ralentit.
- On s’observe.
- On s’exprime sans filtre, sans devoir rassurer quelqu’un derrière.
Il y a quelque chose de subtil dans tout ça. Souvent, tout va « bien » en apparence. Mais on sent un décalage entre ce qu’on vit et ce qu’on veut vraiment. C’est exactement là que le coaching agit.
Pourquoi un coaching peut échouer
Est-ce que le coaching fonctionne vraiment pour tout le monde, dans tous les cas ? Non, il faut être honnête là-dessus.
Un coaching peut ne pas donner les résultats attendus pour plusieurs raisons.
1. La responsabilité personnelle
La première, c’est la responsabilité personnelle. Acheter un programme ou démarrer un suivi ne change rien à sa vie si on n’agit pas entre les séances. Le coach ne décide pas à ta place. Il t’aide à ouvrir des champs de conscience et de possibilités. Mais ensuite, c’est à toi d’agir concrètement. Tu restes maître de tes choix.
2. Le timing
La deuxième raison, c’est le timing. Se lancer dans un coaching en mode « bouée de sauvetage », dans l’urgence totale, peut fermer plus de portes qu’il n’en ouvre. Quand on est à bout de souffle, on n’est plus dans un espace d’exploration : on est dans l’urgence. Et l’urgence, ça rétrécit le champ des possibles.
Cela dit, savoir demander de l’aide quand on en a besoin reste une vraie force. Mieux vaut commencer un coaching que de ne rien faire et se morfondre. Il s’agit juste d’en être conscient pour ajuster ses attentes et ne pas tout miser sur un accompagnement comme s’il était la dernière chance.
3. Les attentes magiques
Enfin, vouloir des résultats trop rapides est l’un des grands pièges des gens qui prennent un coaching. Reconstruire une confiance en soi, changer une habitude ancrée depuis des années : ça ne se règle pas en une séance. On abandonne parfois juste avant que les graines semées commencent à porter leurs fruits. Pour aller plus loin, tu peux lire l’article complet : pourquoi un coaching peut échouer ?
Et si la vraie question n’était pas celle qu’on croit ?
Quand on se demande si le coaching fonctionne vraiment, cette question cache bien souvent quelque chose de plus profond. Une peur sous-jacente comme :
- La peur de dépenser de l’argent pour rien.
- La peur d’être jugé, moqué ou de se retrouver face à des choses qu’on préfère ne pas regarder en face.
- La peur de changer et de ce que ça implique concrètement dans sa vie.
Se réconcilier avec ses peurs, ses doutes, ses résistances, c’est exactement le genre de travail qui se fait en séance de coaching mindset.
Alors, le coaching est-il fait pour toi ?
Le coaching n’est ni une baguette magique, ni une arnaque. C’est un outil puissant, quand il est bien utilisé, au bon moment, avec la bonne personne. En tout cas, si tu sens ce décalage entre – ce que tu vis, qui tu es, ce que tu veux vraiment – et que tu souhaites changer cela… c’est peut-être le signe que tu es prêt·e pour être coaché·e !
Pour aller plus loin sur ce sujet découvre mon article comment choisir un coach de vie ?
Et si tu veux qu’on en parle ensemble maintenant clique ici pour réserver ta 1ère séance