Sarah Vinet Coaching
Pourquoi j'hésite à t'appeler ?
Parce que c’est normal.
Demander de l’aide, c’est inconfortable.
Même quand on en a besoin, même quand on en a envie.
Ton cerveau préfère le connu. Même si ce connu te fait souffrir.
Et puis, prendre rendez-vous, ça veut dire : “Ok, j’arrête de fuir. Je veux que ça change.”
Et ça… ce n’est pas rien !
Les femmes (et les hommes) qui me contactent ne sont pas faibles.
Ce sont celles qui sont prêtes à se regarder en face.
Celles qui savent qu’elles n’arriveront plus à se mentir longtemps.
Si tu sens que ça te parle, mais qu’il te reste des doutes, tu peux réserver un appel découverte offert ou m’écrire par e-mail.
Quels est le tarif pour un coaching ?
La vraie question n’est pas seulement « combien ça coûte », mais combien vaut la transformation que tu veux t’offrir.
En fonction des périodes, de mes disponibilités et de mes envies, je propose des séances à l’unité pour répondre à un besoin ponctuel, ainsi que des accompagnements sur plusieurs semaines pour une transformation plus profonde.
Les tarifs varient selon le type d’accompagnement choisi.
Si tu as des questions, tu peux réserver un appel « accompagnement » ou m’écrire un e-mail.
Je pourrai ainsi te proposer l’accompagnement qui te conviendra le mieux à ta situation et à tes objectifs.
Séance à l'unité ou accompagnement ?
La séance à l’unité peut être utile pour faire le point ou débloquer une problématique précise.
Si tu veux un vrai switch dans ta manière d’aimer, de poser tes limites ou de te choisir, pour retrouver ta confiance en toi
alors c’est un accompagnement qu’il te faut.
Parce qu’on ne déconstruit pas des années de schémas en une heure.
Combien de temps faut-il pour se sentir mieux ?
Dès la 1ère séance, tu vas sentir un soulagement : déposer ce que tu vis, être écoutée sans jugement, ça fait déjà bouger les lignes.
Mais je me dois d’être honnête avec toi : dans certains cas, le vrai changement ne vient pas d’un unique échange ponctuel.
Il vient de l’engagement, de la régularité et de ta volonté d’aller là où tu n’étais jamais allée seule.
C’est pour ça que je propose un accompagnement sur plusieurs séances :
→ Pour aller en profondeur.
→ Pour ne pas fuir dès que ça remue.
→ Et pour poser des bases solides qui tiennent dans le temps.
Les personnes qui obtiennent des transformations durables sont celles qui s’investissent dans un suivi régulier…
Pas celles qui picorent des conseils entre 2 crashs émotionnels ! (Je sais suis cash, mais c’est aussi pour ça qu’on me paie 
)
Comment puis-je régler mes séances ?
Le règlement s’effectue par virement bancaire sécurisé avec Stripe.
Pour l’accompagnement, le paiement s’effectue par prélèvement via la plateforme sécurisée GoCardless.
Je t’enverrai le lien de paiement juste après notre appel.
Le paiement confirme officiellement ta place dans le coaching.
Sans règlement, je ne peux pas démarrer l’accompagnement.
Puis-je annuler un rendez-vous ?
Oui, mais sous certaines conditions.
✦ Toute séance doit être annulée ou déplacée au moins 48h à l’avance en m’écrivant à : contact@sarah-et-toi.com.
Passé ce délai, la séance est due et non remboursable.
✦ En cas de retard de plus de 10 minutes ou de non-présentation, la séance est annulée automatiquement, sans report ni remboursement.
Pourquoi ce cadre ?
Parce que ton temps est précieux. Le mien aussi.
Tu vas recevoir plusieurs rappels par mail et SMS pour t’aider à t’organiser. Et de mon côté, j’investis dans une plateforme sécurisée pour t’offrir une expérience simple et fluide.
✦ La transformation ne commence pas à la première séance. Elle commence dès ta prise de rdv.
✦ Le respect mutuel fait partie du processus.
Pourquoi faire appel à un coach : on apprend de ses erreurs non ?
Oui… mais à quel prix ? Tu peux passer des années à tourner en rond. À répéter les mêmes schémas. À te dire “cette fois c’est différent”… alors que tu retombes dans les mêmes schémas toxiques.
Tu penses avancer… mais en vrai, tu t’épuises.
Faire appel à une coach, ce n’est pas pour avoir des conseils. C’est pour voir ce que tu n’arrives pas à voir seule. Pour qu’on te fasse un miroir sans complaisance. Pour prendre du recul et sortir la tête du guidon plutôt que de courir comme un poulet sans tête. Et pour arrêter de confondre prise de conscience et transformation réelle.
Ce que je dis à ma coach je pourrais tout aussi bien le dire à un ou une amie, non ?
“Je pourrais dire tout ça à une amie, non ?”… Oui, tu peux. Mais ce ne sera pas la même chose.
Une amie, c’est là pour te soutenir. Moi, je suis là pour te faire avancer.
Tes proches veulent souvent t’éviter la souffrance.
Moi, je ne cherche pas à te rassurer à tout prix.
Je cherche à t’aider à voir clair. Même quand c’est inconfortable.
Je ne te coupe pas la parole pour te raconter mon week-end.
Je ne projette pas mes histoires sur les tiennes.
Et surtout, je ne commence jamais une phrase par “Si j’étais toi…”
Je suis là pour t’écouter profondément,
te confronter sans te juger,
et t’accompagner à faire émerger TES réponses.
Pas celles de ta mère, de ton mec ou de ta meilleure pote.
Et si je suis aussi précise dans ce que je te renvoie,
c’est parce que je me forme, je suis supervisée.
Et je travaille aussi sur mes propres angles morts.
Ça vaut l’argent qu’on y investit ?
La vraie question, c’est pas “combien ça coûte”.
C’est qu’est-ce que tu veux vraiment pour toi ?
Tu veux un truc qui te soulage sur le moment ou une vraie transformation qui tient dans le temps ?
Un coaching, c’est un engagement envers toi-même.
C’est décider que ton bien-être mérite davantage qu’un resto, qu’une paire de sneakers ou qu’une énième formation que tu ne finiras pas.
Évidemment, ça demande un effort. En temps, en argent, en énergie.
Mais le vrai coût, n’est-il pas de rester coincé au même endroit encore 6 mois ou 6 ans ?
Et ça, personne ne te le rembourse.
Est-ce que tu proposes des séances en présentiel ?
Mes accompagnements se font uniquement en distanciel par visio.
Pourquoi je privilégie la visio ?
Parce que ça t’offre plus de souplesse, moins de charge mentale et zéro logistique à gérer.
Mais surtout : la puissance d’un coaching ne dépend pas d’une pièce partagée.
Elle dépend de ce que tu es prête à regarder en face, en toi.
Est-ce que tu accompagnes également les hommes ?
Homme ou femme, peu importe : j’accompagne les êtres humains qui ont une réelle volonté de transformation.
On se tutoie alors qu'on ne se connait pas ?
Oui. Parce que dans mon approche, il n’y a pas de façade. Je ne joue pas à la professionnelle distante et tu n’es pas une élève sage.
Le tutoiement, c’est du lien. C’est de l’humain.
Évidemment, le plus important pour moi, c’est que tu te sentes à l’aise.
Donc si tu préfères le vouvoiement, tu me le dis simplement.
L’essentiel, c’est qu’on construise un cadre qui te respecte.