Sarah Vinet
- Coach mindset -
Tu n’as pas besoin
de devenir quelqu’un d’autre.
→Tu as besoin de comprendre
ce qui t’éloigne de toi.
Tu as appris à être la personne qu’on attendait de toi.
À plaire, à performer, à t’adapter et à répondre aux attentes des autres.
Coach mindset, je t’aide à comprendre ce qui se joue derrière tes doutes, tes blocages et tes comportements pour que tu puisses faire moins de choix dictés par la peur, le regard des autres ou les « il faut »…et davantage de choix qui te ressemblent.
Pour reprendre ta place dans ta propre vie et avancer dans une direction qui fait réellement sens pour toi.
Te comprendre → te choisir → agir.
TU TE RECONNAIS ?
Tout va bien… mais pas vraiment
01
Tu coches les cases, mais tu as l’impression de jouer un rôle dans ta propre vie. Quelque chose sonne faux. Tu sens un décalage entre ce que tu vis, qui tu es & ce que tu veux.
02
Tu hésites. Tu doutes. Tu passes ton temps à te poser 1000 questions sans jamais être vraiment sûr·e. Tu as l’impression de tourner en rond sans jamais avancer.
03
Tu as déjà fait du dev perso, mais le syndrome de l’imposteur et le manque de confiance en toi sont toujours là.
04
À force de t’adapter et de vouloir bien faire… Tu t’es perdu·e de vue. Résultat, tu te sens toujours « trop » ou « pas assez ».
05
Tu procrastines. Tu remets à plus tard. Tu attends d’être « prêt·e », d’avoir confiance en toi… et ce moment n’arrive jamais vraiment.
Et si le problème était ailleurs ?
Et si le problème n’était pas
que tu manques de confiance, de motivation ou de volonté ?
Derrière un doute, une procrastination, une peur ou cette tendance à toujours t’adapter,
il y a souvent quelque chose qui mérite d’être regardé de plus près.
– Une peur du jugement.
– Une règle que tu t’imposes.
– Quelque chose que tu cherches à éviter ou à protéger.
– Un objectif que tu crois devoir poursuivre.
– Une certaine idée de la personne que tu « devrais » être.
C’est là qu’on va regarder ensemble.
Pas seulement ce que tu fais.
Mais ce qui se joue derrière.
Mon approche de coach mindset
Je t’aide à voir ce que tu n’arrives pas à voir seul·e.
Hello ! Moi, c’est Sarah Vinet, je suis coach mindset.
Doutes, peurs, manque de confiance, procrastination, comportements qui se répètent…
Mon approche n’est pas de te donner une nouvelle méthode à appliquer ou de te dire ce que tu devrais faire.
En séance, on va chercher à comprendre ce qui se joue derrière.
→Pourquoi tu bloques à cet endroit-là.
→Ce que tu cherches à éviter, protéger ou obtenir.
→Les jugements que tu portes sur toi ou sur les autres.
→Les « il faut » auxquels tu essaies de répondre.
→Et ce qui compte réellement pour toi derrière tout ce bruit.
Parce que ce que tu ressens est réel, mais la façon dont tu interprètes une situation n’est pas toujours la seule possible.
Mon rôle, c’est donc aussi de venir questionner ta lecture.
De t’aider à prendre du recul, à regarder ce que tu ne regardais pas jusque-là et parfois à challenger ce que tu tenais pour évident.
Pas pour décider à ta place.
Pour que tu puisses trouver tes propres réponses et faire des choix qui te ressemblent vraiment.
Des choix moins dictés par la peur, le besoin de plaire ou le regard des autres.
Et davantage par toi.
les résultats
Ce que ça change concrètement
Brouillard mental
Recul & clarté
Doutes/jugements
Compréhension de soi
Procrastination
Passage à l’action
Vie subie
Vie choisie et assumée
dans ton quotidien, ça veut dire quoi ?
Des changements concrets
Se reconnecter à soi et retrouver confiance
- Tu t’écoutes et tu te fais davantage confiance.
- Tu te sens aligné·e entre ce que tu ressens et ce que tu fais.
- Tu identifies ce qui est important pour toi et tu oses l’assumer.
Prendre des décisions justes et passer à l’action
- Tu retrouves de la clarté sur ce que tu veux et ce qui compte pour toi.
- Tu fais des choix qui te ressemblent. Même quand ce n’est pas confortable.
- Tu décides. Tu assumes. Tu ajustes au lieu de rester bloqué(e) dans le doute.
Prendre ta place et vivre des relations saines
- Tu comprends mieux ce qui se joue dans tes relations et pourquoi certains schémas se répètent.
- Tu exprimes ce que tu veux et poses tes limites sans automatiquement culpabiliser.
- Tu prends ta place dans tes relations sans t’oublier pour préserver le lien.
Sortir du jugement et des « je devrais »
- Tu arrêtes de te demander en permanence si tu fais les bons choix ou si tu es « assez ».
- Tu te détaches peu à peu des « je devrais » et de la personne que tu crois devoir être.
- Tu arrêtes de prendre le regard des autres comme boussole pour faire tes choix.
TÉMOIGNAGES
PREMIER PAS
Tu n’as pas forcément besoin de savoir exactement quoi.
Ni d’avoir déjà compris pourquoi tu bloques.
C’est justement ce qu’on peut aller regarder ensemble.
Prendre du recul.
Comprendre ce qui se joue.
Faire le tri entre tes peurs, tes « il faut », le regard des autres et ce que tu veux réellement.
Puis décider de la suite.
Pas de la vie que tu devrais vivre.
De celle que tu choisis.
Voici par où commencer :