Sarah Vinet
Ma biblothèque
Il suffit parfois d’une phrase pour provoquer un déclic et changer sa vie.
Chaque lecture m’a permis de mieux me comprendre,
d’élargir ma façon de penser et d’agir différemment.
Alors je te partage ici une liste de livre qui m’ont inspiré,
qui m’ont fait réfléchir, me remettre en question
et surtout, qui m’ont aidé à devenir celle que je suis aujourd’hui.
J’espère qu’ils t’aideront toi aussi à t’aimer et à kiffer ta vie pour de vrai.
Je t’invite à en choisir un dès maintenant et à le lire.
Un premier pas vers le changement.
Cessez d’être gentil, soyez vrai !
Un livre qui remet les pendules à l’heure : arrête de vouloir faire plaisir à tout le monde ! Apprends à t’exprimer avec sincérité et à vivre en accord avec toi-même.
Un livre qui va te reconnecter à tes émotions, à tes besoins et à mieux les exprimer. La base pour changer sa vie avec confiance !
Pourquoi il est impossible de rater sa vie
Et si le succès ou l’échec n’avaient rien à voir avec ta valeur ? Un livre qui t’aide à relâcher la pression. Marc Welinski t’invite à voir la vie autrement : chaque détour, chaque “erreur” fait partie du chemin. On ne rate pas sa vie, on la vit, tout simplement.
Un livre déculpabilisant pour voir tes jugements sous un nouvel œil !
Les 4 accords toltèques
Un classique du développement personnel qui te met face à toi-même. 4 principes simples pour arrêter de te juger, te libérer du regard des autres et vivre davantage en paix.
Derrière sa simplicité, ces 4 accords peuvent vraiment transformer ta façon de penser, de parler et d’aimer. Un incontournable à lire au moins une fois dans sa vie !
Comment se faire des amis ?
Un classique indémodable sur l’art des relations humaines. Ce livre t’apprend à créer des liens, à inspirer confiance et à influencer avec authenticité, sans manipuler.
Je sais, le titre de ce livre ne donne pas forcément envie, mais son contenu en vaut vraiment la peine ! Impossible de le retirer de ma bibliothèque !
Quand la vague réalise qu’elle est l’océan
Un livre poétique et profond sur la conscience de soi. Il t’aide à te rappeler que tu fais partie d’un tout et que ta force est déjà là, en toi.
Écris simplement, entre récit personnel et sagesse, ce livre est une invitation à te reconnecter à toi et à ton bonheur.
Nerf vague
Un guide concret pour apaiser ton système nerveux et sortir du stress chronique. Tu vas comprendre pourquoi ton corps réagit de telle ou telle manière et comment retrouver calme et motivation.
Ta timidité, ton stress ou ton anxiété ne sont que des symptômes. Un des livres qui m’a fait le plus de bien ces dernières années ! J’ai même versé des larmes lors de ma lecture.
Père riche, père pauvre
Ce best-seller va changer ta vision de l’argent. Il t’apprend à penser comme un entrepreneur, à créer ta liberté financière et à sortir du schéma salariat = sécurité.
Un indispensable si tu souhaites commencer à prendre tes finances en main (ce que je te recommande).
La méthode Seth Godin
Ce livre t’apprend à sortir du moule, à oser créer et à devenir remarquable. Parce que se fondre dans la masse, c’est le meilleur moyen de ne jamais briller.
Facile à lire et inspirant, je recommande cet ouvrage aux artistes et aux entrepreneurs ! À lire et à relire !
The start-up of you
Ta carrière est comme une start-up. Ce livre t’apprend à penser comme un entrepreneur de ta propre vie. Adaptabilité, réseau, vision : tout ce qu’il faut pour avancer sans attendre.
Les changements sont inévitables dans nos vies. Ce bouquin nous propose de les transformer en opportunités ! (livre en anglais uniquement)
Strenghts finder 2.0
Plutôt que de vouloir “corriger tes failles” découvre tes talents naturels et mise dessus ! Ce livre te montre comment construire ta réussite à partir de qui tu es déjà.
Ce livre est pour toi si tu te poses des questions sur tes forces, tes talents, tes compétences. Il te donne accès à un test via un code unique. Une invitation à explorer ton potentiel !
Le chat du Dalaï Lama
Une histoire tendre et pleine de sagesse. À travers les yeux d’un chat, tu découvres des leçons de vie simples et profondes sur le bonheur, la compassion et la présence.
J’ai été agréablement surprise par ce livre ! Sous des airs légers et divertissants, ce roman permet de remettre en questions nos croyances et nos jugements.
Mange, prie, aime
Une quête de liberté, d’amour et de sens. Elizabeth Gilbert t’emmène dans un voyage intérieur pour apprendre à s’aimer, à savourer la vie et à se retrouver.
Les années passent et j’aime toujours autant ce livre. Une invitation à se reconnecter à soi et à ce qui fait vraiment sens pour nous. Certains passages de ce bouquin vont te faire écho à coup sûr. Surtout si tu aspires à changer de vie.
L’art de l’essentiel
Un manifeste pour vivre mieux avec moins. Chaque page t’aide à faire le tri (dans tes objets, tes pensées, tes relations) et à revenir à ce qui compte vraiment.
Ce livre a profondément changer ma perception sur ce que je possède. Me délester du superflu pour mieux apprécier ma vie.
L’art de la simplicité
Moins de choses, plus d’essentiel. Ce livre t’invite à alléger ta vie, ton espace et ton esprit pour retrouver de la clarté et la paix intérieure.
À lire sans hésiter si tu souhaites désencombrer ton intérieur.
La magie du rangement
Ranger, ce n’est pas juste faire le tri. C’est choisir ce qui te fait vibrer et créer un espace qui soutient ta paix intérieure. Un ouvrage simple, doux, mais profondément transformateur.
Si tu cherches des astuces de rangement, de l’inspiration, ce livre est fait pour toi. Aujourd’hui encore je plie certains de mes vêtements à la Marie Kondo !
Sans emploi ? Trouvez votre voie et rebondissez !
Un guide puissant pour transformer ta période de chômage en véritable renaissance. Hélène Picot t’accompagne à identifier ta voie, à te réaligner et à créer une vie pro qui te ressemble vraiment.
J’ai fait tous les exercices de ce livre après avoir quitté mon emploi salarié. J’ai lu pas mal de livres sur la reconversion professionnelle et celui-ci a été l’un des plus pertinents à mes yeux.
Révélez-vous : votre garde robe peut changer votre vie
Loin des diktats de la mode, Flora Douville t’aide à comprendre ta vraie nature et à la refléter dans ton image, ton style et ta façon d’être. Pour enfin te sentir pleinement toi.
Ce livre n’est pas du conseil en image basique. C’est une méthode pour celles et ceux qui souhaitent que leur garde-robe reflètent leur énergie. J’ai pour ma part participé à un atelier Méta par la suite pour valider mon profil (Automne-Ligne-Air). Un livre qui te plaira également si tu souhaites acheter moins, mais mieux !
Gros n’est pas un gros mot
Un manifeste fort et nécessaire. Ce livre démonte les préjugés grossophobes et redonne à chacun le droit d’exister pleinement, sans se justifier.
Un petit livre pour mieux comprendre ce qui se cache derrière ce mot craint par tant de personnes, mais aussi le quotidien des personnes en situation d’obésité.
Maigrir sans régime
Un livre qui change ta relation à la nourriture. Le Docteur Zermati t’apprend à comprendre tes émotions, à écouter ta faim et à retrouver ton poids naturel sans privation.
J’ai beaucoup lutté contre mon poids. Ce livre a été une première étape pour me libérer des régimes. (Pour te dire, je mange du chocolat tous les jours sans culpabiliser)
L’alimentation intuitive
Marre des régimes ? Ce livre t’aide à écouter ton corps plutôt que les règles souvent érigées comme des vérités absolues. Pour que manger devienne enfin simple et joyeux.
Là encore un ouvrage qui m’a clairement aidé à faire la paix avec mon poids et mon corps. Et je te souhaite de ressentir cela toi-aussi.
Le prix à payer
Un livre coup de poing sur le coût invisible que les femmes assument dans la société. Lucile Quillet révèle comment l’inégalité se cache aussi dans le quotidien… et comment reprendre le pouvoir.
Un livre qui devrait être lu autant par les hommes que par les femmes ! Il a clairement remis en questions certaines de mes croyances (comme le 50/50 dans un couple ou l’intérêt du mariage).
Attached
Ce livre t’explique les 3 styles d’attachement amoureux et comment ils influencent tes relations. Tu vas comprendre pourquoi tu t’accroches, tu fuis alors que certains semblent sereins.
Pourquoi c’est si compliqué l’amour ?
Un regard lucide sur les dynamiques amoureuses. Ce livre t’aide à comprendre pourquoi l’amour n’est pas toujours simple… et comment le vivre plus consciemment.
Encore un livre que femmes et hommes devraient lire ! Il est simple, efficace et très clair sur les dynamiques qui se jouent et s’entrechoquent. Un ouvrage pour mieux comprendre l’autre et tendre vers des relations plus saines et apaisées.
Les langages de l’amour
Les langages de l’amour de Gary Chapman t’aide à comprendre comment toi et les autres exprimez (et recevez) l’amour. Un livre simple et puissant pour construire des relations saines.
Un ouvrage incontournable si tu veux améliorer tes relations avec ton partenaire, tes amis ou tes proches.
Je t’aime, je te trompe
Je t’aime, je te trompe explore avec justesse le désir, la fidélité et la complexité de l’amour moderne. Esther Perel nous invite à repenser l’infidélité non comme une trahison, mais comme un miroir de nos besoins les plus humains.
Ce livre va bousculer ta vision du couple. Tu vas découvrir ce qui se cache derrière l’infidélité (le manque, le désir, la liberté) et comment t’en relever sans te perdre.
Les clés de l’intelligence amoureuse
Un guide pour comprendre tes schémas amoureux, t’aimer mieux et construire des relations conscientes et équilibrées.
Ce livre propose des exercices pratiques qui peuvent faire une vraie différence dans ton couple. Mais vas-tu passer de la théorie à la pratique ? Je te lance le défi !
L’intelligence intime
Un voyage vers la reconnexion à ton corps, à ton désir et à ton énergie vitale. Ce livre t’invite à explorer ton intimité avec conscience, douceur et puissance. Sans tabou, sans culpabilité.
Un livre déculpabilisant pour toutes celles qui se posent des questions sur leur sexualité. Là encore, je ne peux que le recommander également aux hommes, car un couple, ça se fait à 2 !
Comme par magie
Une ode à la créativité. Ce livre te libère de la peur du regard des autres et t’invite à créer juste pour la joie de créer.
Un livre inspirant, réaliste et déculpabilisant pour celles et ceux qui aspirent à vivre de leur passion ou de leur art.
Les petits pas font les grandes victoires. Ce livre te montre comment des choix quotidiens et répétés créent un effet boule de neige vers la réussite.
Je vous le répète souvent : les grands changements sont le résultat de multiples petits pas ! Cet ouvrage va peut-être remettre en question certaine de vos croyances sur le succès !
Je m’aime comme je suis
Et si tu arrêtais de vouloir changer pour plaire ? Avec Je m’aime comme je suis, Flora Douville te guide pas à pas pour comprendre ta nature profonde, libérer ton image, et retrouver la confiance d’être pleinement toi.
Un livre très intéressant sur le regard que l’on peut avoir sur soi ainsi que sur le concept de vérité.
Tu veux aller plus loin ?
Parfois, comprendre ne suffit pas à changer les choses.
On sait d’où ça vient… mais on bloque quand même.
Si ça te parle, sache que j’accompagne les personnes
qui sentent un décalage entr ce qu’elles vivent et ce qu’elles veulent
Ensemble, on libère ce qui t’empêche d’avancer pour que tu puisses
faire des choix qui te ressemblent vraiment & retrouver confiance en toi.
À très vite !
Sarah
