Sarah Vinet
Tu te poses une autre question ?
Écris-moi par e-mail dès maintenant !
Je te répondrais le plus vite possible
Parce que prendre rendez-vous, c’est déjà reconnaître qu’il y a quelque chose que tu veux faire bouger.
Et ça peut soulever pas mal de choses :
« Est-ce que j’en ai vraiment besoin ? »
« Est-ce que ça va marcher pour moi ? »
« Est-ce que je vais réussir à parler ? »
« Et si je découvre quelque chose que je n’ai pas envie de voir ? »
Tu n’as pas besoin d’être sûr·e, prêt·e ou parfaitement au clair pour commencer.
Tu peux venir avec tes doutes aussi.
On part toujours de ce que tu vis aujourd’hui.
Une situation, une décision que tu n’arrives pas à prendre, une peur, un jugement, une procrastination, un comportement qui se répète…
Et je vais te poser des questions pour comprendre ce qui se joue derrière.
Par exemple :
« Selon quels critères es-tu en train de te juger ? »
« Qu’est-ce que tu cherches à éviter, protéger ou obtenir ? »
« Est-ce vraiment ce que tu veux… ou ce que tu crois devoir vouloir ? »
« Qu’est-ce que tu ne regardes pas encore dans cette situation ? »
Je ne suis pas là pour te donner la bonne réponse.
Je suis là pour t’aider à trouver la tienne.
Non.
Et c’est même une partie importante de mon approche.
Je peux te questionner, te challenger, te proposer une autre façon de regarder une situation… mais je ne décide pas à ta place.
Parce que l’objectif n’est pas que tu deviennes dépendant·e de mes conseils.
C’est que tu comprennes davantage ton propre fonctionnement, que tu identifies ce qui compte pour toi et que tu puisses faire tes propres choix.
La séance à l’unité est adaptée si tu veux travailler sur une situation précise, prendre du recul ou débloquer quelque chose ponctuellement.
L’accompagnement permet d’aller plus loin lorsqu’il y a plusieurs sujets liés entre eux ou des fonctionnements qui reviennent régulièrement.
Il n’y a pas une formule “meilleure” que l’autre.
Ça dépend de ce que tu traverses, de ce que tu souhaites travailler et du niveau d’accompagnement dont tu as besoin.
Il n’y a pas de nombre magique.
Une seule séance peut parfois permettre une prise de conscience importante ou changer complètement la façon dont tu regardes une situation.
D’autres sujets demandent davantage de temps.
Je préfère ne pas te promettre qu’en X séances tu auras “réglé” tel ou tel problème.
On avance à partir de toi, de ce qui émerge et de ce que tu souhaites réellement faire bouger.
Parce qu’il est difficile de questionner quelque chose que l’on tient déjà pour vrai.
Tu peux réfléchir pendant des heures à une situation en tournant toujours autour des mêmes hypothèses, des mêmes jugements et des mêmes conclusions.
Mon rôle est notamment de venir regarder avec toi ce qui semble tellement évident que tu ne le questionnes même plus.
Parfois, une question suffit à ouvrir une perspective que tu n’avais jamais envisagée.
Oui… mais à quel prix ?
Tu peux passer des années à tourner en rond.
À répéter les mêmes schémas.
À te dire “cette fois c’est différent”… alors que tu retombes dans les mêmes schémas toxiques.
Tu penses avancer… mais en vrai, tu t’épuises.
Faire appel à une coach, ce n’est pas avoir quelqu’un qui valide tout ce que tu racontes.
C’est avoir face à toi quelqu’un capable d’écouter ce que tu vis et de venir questionner ce que tu tiens pour évident.
« Est-ce vraiment vrai ? »
« Qu’est-ce que tu ne regardes pas dans cette situation ? »
« Qu’est-ce que ce comportement t’apporte aussi ? »
« Selon quels critères es-tu en train de te juger ? »
« Est-ce vraiment ce que tu veux… ou ce que tu penses devoir vouloir ? »
C’est ce genre de questions qui permet parfois de voir en une séance quelque chose qu’on reproduisait depuis des années sans s’en rendre compte.
Bien sûr. Mais ce n’est pas le même espace.
Un proche te connaît, a sa propre histoire avec toi et peut naturellement avoir envie de te rassurer, de te protéger ou de te conseiller.
En coaching, je ne suis pas là pour te dire : « Si j’étais toi… »
Je suis là pour écouter ce que tu dis, mais aussi questionner la manière dont tu regardes la situation.
Sans décider à ta place.
Sans projeter ma vie sur la tienne.
Sans chercher à te faire entrer dans une case.
Je suis là pour t’écouter pour de vrai, te confronter sans te juger et t’accompagner à faire émerger TES réponses.
Pas celles de ta mère, de ton mec ou de ta meilleure pote.
Tu peux venir avec ce que tu n’oses pas forcément dire ailleurs.
Tes contradictions. Tes peurs. Tes jugements. Tes envies. Les pensées dont tu n’es pas très fier·e. Le fait d’avoir changé d’avis quinze fois.
Tu n’as pas besoin de présenter une version “acceptable” de toi en séance.
Ce qui m’intéresse, c’est de comprendre avec toi ce qui se joue.
Je propose des séances à l’unité ainsi que des accompagnements sur plusieurs séances.
Les tarifs dépendent de la formule choisie et sont indiqués sur la page Travailler ensemble.
Le règlement s’effectue en ligne de manière sécurisée.
Pour les accompagnements comprenant plusieurs séances, le paiement peut être échelonné selon les modalités prévues lors de l’inscription.
Toutes les informations te sont communiquées avant de confirmer ton accompagnement.
Oui.
Toute séance doit être annulée ou déplacée au moins 48 heures à l’avance.
Passé ce délai, la séance est due et ne peut être ni reportée ni remboursée.
En cas de retard important ou de non-présentation, les conditions prévues lors de la réservation s’appliquent.
Mes accompagnements se font uniquement en distanciel par visio.
Pourquoi je privilégie la visio ?
Parce que ça t’offre plus de souplesse, moins de charge mentale et zéro logistique à gérer.
Mais surtout : la puissance d’un coaching ne dépend pas d’une pièce partagée.
Elle dépend de ce que tu es prête à regarder en face, en toi.
Oui.
J’accompagne les femmes comme les hommes.
Ce qui compte pour moi n’est pas ton genre, mais ce que tu traverses et ce que tu souhaites travailler.
Oui 🙂
Le tutoiement correspond naturellement à ma façon de communiquer et d’accompagner.
Mais je ne vais certainement pas t’imposer d’être à l’aise avec quelque chose qui ne te convient pas.
Si tu préfères qu’on se vouvoie, dis-le-moi simplement.
Tu peux venir avec un problème très précis.
Ou simplement avec cette sensation que « tout va bien… mais pas vraiment. »
On partira de là.
Comprendre ce qui se joue.
Faire le tri.
Puis décider de la suite.
Te comprendre → te choisir → agir.