Sarah Vinet
Accompagnement individuel pour te libérer de tes blocages, t’aimer et kiffer ta vie pour de vrai.
Retrouve une confiance en toi solide
Coaching pour la confiance en soi
Tu fais semblant que tout va bien.
Mais à l’intérieur, c’est le chaos
✦ Tu sais que tu as du potentiel. Mais il suffit d’une critique, d’un silence, d’un message non lu… pour que tu t’effondres.
✦ Tu doutes de tout. De toi. De ce que tu vaux. Et le pire ? C’est que tu n’arrives même pas à dire ce que tu veux vraiment.
✦ Tu cherches à plaire. À être gentil·le. Mais tu t’éteins. Et tu t’en veux.
✦ Tu veux prendre ta place… Mais il y a cette petite voix qui revient toujours : “Et si tu n’étais pas assez bien ?”
✦ Tu ressens le besoin d’être aimé·e, validé·e, rassuré·e. Tu sais que ça ne devrait pas être comme ça… mais tu n’arrives pas à faire autrement.
La vie est trop courte pour laisser ton manque de confiance choisir à ta place
✦ Cela fait peut-être longtemps que tu attends. Tu t’es dit que les choses s’arrangeraient. Que ça passerait, que tu finirais par avoir confiance. Mais rien n’a changé. Voir cela a empiré. Et tu n’en peux plus.
✦ Le temps passe et tu commences à faire une croix sur tes rêves : de couple épanoui, de carrière assumée, de projets qui te tiennent à cœur…
✦ Tu te caches derrière des phrases comme :
– « Je suis comme ça ».
– « C’est plus fort que moi, je ne peux pas m’en empêcher ».
– « Je n’y peux rien, c’est à cause de mon enfance/de ce que j’ai vécu ».
✦ Pourtant, tu n’es pas condamné·e à répéter les mêmes schémas d’auto-sabotage.
✦ Aujourd’hui, tu as le pouvoir de dire STOP et de mettre fin à ces mécanismes qui te limitent dans tous les domaines de ta vie. Il faut simplement que tu acceptes l’idée de tendre la main et de demander de l’aide.
Imagine-toi confiant·e et serein·e
✦ Tu ne remets plus tout en question à chaque message vu ou ignoré.
Tu sais ce que tu vaux, et tu n’as plus besoin qu’on te valide.
✦ Tu prends des décisions claires & assumées sans tout remettre en question.
✦ Tu regardes ton reflet sans te dénigrer ou te rabaisser. Tu t’aimes comme tu es.
✦ Tu poses tes limites sans t’excuser. Naturellement. Tu ne trembles plus à l’idée qu’on puisse ne pas te comprendre. Tu n’as plus peur qu’on t’abandonne parce que tu dis non. Et franchement, ça fait du bien.
✦ Tu arrêtes de douter de toi dès que tu dois faire un choix.
Tu as une boussole intérieure. Et tu lui fais confiance.
✦ Tu ne changes plus pour être aimé·e. Tu es toi. Sans compromis. Et ça attire des gens qui t’aiment pour vrai.
Tu peux continuer à douter et à tourner en rond.
Ou tu peux décider de faire le premier pas
pour retrouver ta confiance en toi maintenant.
Moi c’est Sarah, ta coach en confiance en soi
Mon approche de coach mindset
✦ J’accompagne des femmes et des hommes déterminés, indépendants, parfois discrets,
mais surtout fatigués de douter d’eux-mêmes.
✦ Ma mission de coach en confiance en soi, c’est de t’aider à retrouver TA voix. Celle que t’as étouffée pour ne pas déranger. Celle qui te dit : “T’as le droit de vivre et d’aimer sans t’excuser.”
✦ Ensemble, on va aller chercher ce que tu n’as jamais osé regarder pour que tu puisses te sentir aligné·e et sûr-e de toi que ce soit dans ta vie personnelle, amoureuse et/ou professionnelle.
✦ Tu es unique. C’est donc en creusant ton vécu et tes blocages que l’on va trouver TES solutions. Celles qui vont te permettre de retrouver une confiance en soi solide et de kiffer ta vie.
Comment je peux t’aider à retrouver ta confiance en toi ?
Mieux te comprendre
En savoir plus
✦ Identifier les blocages qui minent ton estime de toi
✦ Comprendre l’origine de ton besoin de validation
✦Déconstruire les croyances limitantes héritées de ton passé
Te reconnecter à ta valeur
En savoir plus
✦ T’accepter telle que tu es (corps, voix, personnalité)
✦ Poser tes limites sans peur du rejet
✦ T’affirmer sans te justifier
TE REMETTRE EN ACTION
En savoir plus
✦ Prendre des décisions avec confiance et clarté.
✦ Créer des relations saines, équilibrées et réciproques en amour comme au boulot.
✦ T’aimer même dans l’inconfort. Surtout dans l’inconfort.
Ce qu’il/elles disent de moi…
Est-ce que le coaching en confiance en soi est fait pour toi ?
Le coaching pour en confiance en soi est fait pour toi si :
✦ Tu manques d’estime de toi et tu le compenses en t’effaçant ou en surjouant.
✦ Tu te sens paumée dès qu’il faut faire un choix.
✦ Au boulot comme en amour, tu n’arrives pas à dire ce que tu veux sans avoir peur d’être jugée.
✦ Tu te critiques en boucle, tu te compares, tu te sens jamais “assez”.
✦ Tu es déterminé-e à retrouver confiance en toi pour t’affirmer, t’aimer et reprendre ta place.
Fais le premier pas pour retrouver ta confiance en toi
Tu es déterminé-e à te libérer de tes blocages et à vivre une vie qui te ressemble vraiment ?
Réserve dès maintenant ton appel découverte ou ta 1ère séance de coaching avec moi.